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Hatha Yoga und seine 5 Säulen

Hatha Yoga und seine 5 Säulen

Vielleicht fragst du dich jetzt „Hatha Yoga? Was ist das denn überhaupt?“. Bis vor einigen Monaten hatte ich den Begriff auch nur mal gehört, aber darunter vorstellen konnte ich mir nichts. Heute weiß ich, dass Hatha Yoga ganzheitlich ist. Es ist eben kein...
Diese 5 Wirkungsweisen liebe ich an Yoga

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Noch vor einem Jahr hätte ich es nicht für möglich gehalten, dass Yoga mein Leben derart zum Positiven verändert…. Das Gute ist, dass die positive Wirkung durch Yoga schon nach sehr kurzer Zeit bemerkbar ist. Natürlich bei regelmäßiger Praxis;). Diese muss aber...