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Yogakurse in Arnsberg-Bruchhausen

 

Yoga bringt unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist ins Gleichgewicht, hält uns fit und entspannt uns zugleich!

Du fragst dich, ob Yoga deine Lösung ist?

Darf sich dein Leben leichter, gesünder und entspannter anfühlen?

Dann ist es deine Lösung!

Mein Name ist Janika Rosenberg und ich begleite dich mit Yoga in dein Gleichgewicht.

Yoga hilft dir deinen Körper fit zu halten und ihn mit neuer Kraft und Energie zu versorgen. Denn nur so wirst du ihn lange als Wegbegleiter nutzen können, andernfalls wird er früher oder später dein Leben bestimmen.

Des Weiteren hilft dir Yoga Entscheidungen aus einer inneren Gewissheit zu treffen, indem es deinen Geist klarer und ruhiger werden lässt.

Yoga beschäftigt sich ebenfalls mit deiner Seele. Es hilft dir alte Belastungen loszulassen und ermöglicht dir freudiges Leben.

Ein paar Vorteile vom Yoga…

Stressreduzierung

Yoga bringt dich zur Ruhe. Deine Akkus werden aufgeladen, du wirst viel Energie spüren und dein Leben wird sich leicht anfühlen. Durch Yoga beugst du stressbedingten Erkrankungen vor.

Verbundenheit

Durch Yoga wirst du mehr Verbundenheit zu dir und deinen Mitmenschen spüren. Du weißt intuitiv welche Beziehungen dir gut tun und erfüllst diese mit Nähe und Vertrauen. Du wirst den Mut aufbringen vorhandene Konflikte anzusprechen.

Selbstachtung

Yoga hilft dir, dich selbst zu achten. Es lehrt dich deine Grenzen zu erkennen und achtsam mit deinen Ressouren umzugehen. Du wirst Mut erfahren und Selbstzweifel werden verschwinden. Alles was an Ressourcen bereits in dir ist, wird Schicht für Schicht frei gelegt.

Lebensfreude

Yoga hilft dir Einfluss auf deine Gedanken zu nehmen. Wenn du deine Gedanken positiv gestaltest, wirst du positive Gefühle haben. Du wirst dein Leben als Geschenk erkennen. Es wird sich leicht und wunderschön anfühlen.

Flexibilität

Dein Bewegungsradius wird durch Yoga deutliche vergrößert. Bereits vorhandene körperliche Beschwerden werden verbessert. Du wirst insgesamt fitter und ein fitter Körper kann den Belastungen im Alltag viel besser standhalten.

Auch unser Geist wird flexibel und klar.

Die Eckdaten

START: Neue Kurse ab November

ORT: Pfarrheim Arnsberg-Bruchhausen

ZEITEN: Mittwochs 10:15h, 17:15 h oder 19:00 h

RAHMEN: 10x 90 Minuten

KOSTEN: 168€

Wenn vorhanden, kann gerne eine Fitnessmatte und eine Decke mitgebracht werden.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga hilft JEDEM – Raus aus dem Alltagsstress, rein in dein entspanntes Leben im Gleichgewicht. Für dich und deine Gesundheit.

Fragen und Anmeldungen sind ab sofort möglich unter 0170 7432608, per Mail unter info@coachingrose.de oder über mein Kontaktformular.

Yogakurs

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